O primeiro limite que podemos observar é o do nosso próprio corpo.
Ele precisa de cuidados?
Ele está saudável para nos conduzir pela vida?
Ele recebe carinho, conforto, cuidados?
Observe seu corpo e os limites que ele sugere. Seu check up está em dia?
Será que seu corpo quer ser mais magro, mais forte, mais “esticado”? Até que ponto?
Podemos ter um diálogo justo com nosso corpo e respeitar seus limites com alimentação saudável, treinos possíveis, sono adequado, lazer…
Respeite o limite do seu corpo!
