Na quarta-feira, 23, às 19h, o Sintrajufe/RS e entidades parceiras promovem a roda de conversa online “Saúda da mulher: da menarca à menopausa”, com a educadora física Márcia Selister. A atividade faz parte do calendário da 3ª Jornada Feminista Plurissindical, que, além do sindicato, conta com a participação de Sindipetro/RS, Sindiágua, Sindibancários POA, Semapi, Fetrafi e Sindibancários Litoral Norte.

Durante a conversa, serão abordados temas como ciclos de vida da mulher, menarca (primeira menstruação), gravidez e menopausa, as alterações hormonais em cada ciclo, dicas de prevenção em relação ao climatério e cuidados básicos para o envelhecimento ativo.

A atividade ocorrerá pela plataforma Zoom. Para participar, é necessário ter conexão à internet, telefone celular, tablet ou computador. O link será repassado pelos grupos de Whatsapp do Sindipetro/RS 15 minutos antes do início.

Sobre a convidada

Márcia Selister é educadora física, com formação pela ESE (Ufrgs), professora de yoga e yoga dance, especialista em gestão de pessoas e palestrante. Em 2020, criou o projeto “Menopausa sem vergonha”, online, e, em 2021, desenvolveu uma versão itinerante da proposta, junto a comunidades de maior vulnerabilidade em Porto Alegre, levando informações sobre os ciclos femininos e o envelhecimento ativo.